Meine Workshops bieten unter anderem Formate zu den Themen Resilienz, regenerative Nachhaltigkeitsentwicklung und psychologische Sicherheit. Sie sind praxisorientiert, fördern das persönliche Wachstum und stärken die Handlungskompetenz – ob im beruflichen oder familiären Kontext.
Ein-Tages-Formate biete ich auch im Solo an, für mehrtägige Formate arbeite ich gerne im Tandem mit KollegInnen aus meinen Kooperationsnetzwerken (Netzwerke).
Gerne stellen wir Ihnen auch ein individuelles Programm zusammen, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Kommunikation und Kooperation – leichter gesagt als getan!
Unsere innere Verfassung beeinflusst, wie wir die Welt wahrnehmen und miteinander umgehen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Kommunikation und Zusammenarbeit durch innere Klarheit verbessern können.
Psychologische Sicherheit – Der Powerstoff für erfolgreiche Teams
Erleben Sie, wie psychologische Sicherheit Vertrauen stärkt, Kreativität fördert und die Gesundheit Ihrer Teams schützt. Praktische Ansätze für eine offene und unterstützende Unternehmenskultur.
Grundlagen der Resilienz – Stärkung der individuellen und kollektiven Widerstandskraft
Dieser Workshop zeigt, wie Resilienz auf individueller und Teamebene zu mehr Stabilität und Wohlbefinden führt. Es werden konkrete Techniken für den Arbeitsalltag vermittelt.
Burnout Prävention für Führungskräfte
Lernen Sie, Frühwarnsignale für Burnout zu erkennen und Ihre Teams gesund zu führen. Der Workshop vermittelt Strategien für eine Unternehmenskultur, die Erholung und Leistungsfähigkeit miteinander verbindet.
Innere Entwicklung für transformatives Handeln
Dieser Workshop verbindet persönliche Reflexion mit Tools zur Förderung von Resilienz und Transformationsfähigkeit. Ideal für Führungskräfte, die nachhaltigen Wandel gestalten wollen.
Somatisch orientierte Sicherheit (S‑O‑S Übungen)
Für (werdende) Eltern und EntwicklungsbegleiterInnen – einfache, körperorientierte Übungen zur Stressregulation für mehr Gelassenheit und Stabilität im Alltag.
Eltern-Burnout vorbeugen
Ressourcen für Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge entwickeln. Nur wer selbst stabil ist, kann andere gut begleiten.
Hochsensibilität
Verschiedene Formate in Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Jutta Böttcher vom Kompetenzzentrum Hochsensibilität – für ein tieferes Verständnis und praktische Ansätze im Umgang mit Hochsensibilität.