Perspektivcoaching, Prozess- / Wegbegleitung, Sparring, traumasensible Arbeit mit alten Themen.
Aus dem Hamsterrad aussteigen, das Autonome Nervensystem zum Verbündeten machen.
Auf achtsame Weise Stress-Kompetenz und Selbstregulation stärken, Umgang mit Komplexität erleichtern
Somatisch orientierte Sicherheit, Resilienz, Arbeit mit den Inner Development Goals (IDGs) für die Umsetzung der SDGs, verschiedene Themen rund um (Neuro-) Diversität / Hochsensibilität
Ich helfe Ihnen, Ihre Resilienz so zu stärken, dass Sie komplexen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Empathie und einer guten Portion Humor begegnen können – ohne dabei die eigene Balance aus den Augen zu verlieren. Im Resilienz-Coaching lernen Sie, Ihre Gesundheit zu wahren, während Sie sich um die Herausforderungen im Außen kümmern.
Ich arbeite mit bewährten Methoden des integralen Coachings und kombiniere diese mit körperorientierten Techniken wie den Übungen zur „Somatisch orientierten Sicherheit“ (S‑O‑S‑Übungen) und dem „Safe and Sound Protokoll“ von Dr. Stephen Porges. So entstehen Lösungen, die nicht nur auf der kognitiven Ebene ansetzen, sondern immer die Einheit von Körper, Seele und Geist berücksichtigen.
In dieser Arbeit entwickle ich gemeinsam mit meinen KlientInnen individuell passende und alltagstaugliche „Werkzeuge“, welche die KlientInnen durch hohe Anforderungen hindurch begleiten und auch in akuten Stresssituationen unterstützen.