Ihr autonomes Nervensystem könnte aus dem Gleichgewicht geraten sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr autonomes Nervensystem Ihnen signalisieren kann, dass etwas nicht „rund“ läuft, dass es sich in einem dysregulierten Zustand befindet.

In der modernen Medizin und Therapie wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele zunehmend als zentral für Gesundheit und Wohlbefinden erkannt. Die Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges bietet ein tiefgreifendes Modell, das erklärt, wie unser autonomes Nervensystem auf Sicherheit und Bedrohung reagiert und wie wir diese Erkenntnisse für Heilung und Resilienz nutzen können.

Das SSP ist ein sanftes und effektives Hörtraining, das Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation, Stressbewältigung und sozialen Interaktion stärkt. Es verwendet speziell gefilterte Musik, die feine Sicherheitssignale an Ihr autonomes Nervensystem sendet. Diese Impulse fördern ein tieferes Bewusstsein, ein ruhigeres Gefühl und mehr Widerstandskraft. So kann SSP helfen, in stürmischen Zeiten geerdet und verbunden zu bleiben.