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04 Jan. Gut durch stürmische Zeiten mit den S‑O‑S Übungen — für Kinder und Erwachsene

Posted at 14:17h in Aktuelles

Die S-O-S Übungen sind eine Reihe von einfachen, aber gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen. Sie wurden von der Trauma Therapeutin Kati Bohnet zusammengestellt, um Menschen bei hohem Stresslevel, Wut, tiefer Trauer, Angst oder Panikattacken zu unterstützen.

02 Jan. Schlaflos, erschöpft, ständig wütend?

Posted at 20:21h in Bibliothek

Ihr autonomes Nervensystem könnte aus dem Gleichgewicht geraten sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr autonomes Nervensystem Ihnen signalisieren kann, dass etwas nicht „rund“ läuft, dass es sich in einem dysregulierten Zustand befindet.

04 Jan. Gut durch stürmische Zeiten mit den S‑O‑S Übungen — für Kinder und Erwachsene

02 Jan. Schlaflos, erschöpft, ständig wütend?

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